מתכונים לפטיניים

סלט כרוב גזר ופלפלים אדומים

• בריאות

אחד הסלטים או ליתר דיוק החמוצים שאני אוהבת זה הרוב…

קציצות כרובית אפויות

• בריאות

קציצות כרובית אפויות בתנור

מג'דרה קינואה ועדשים

• בריאות

עוד מג'דרה לאוסף המג'דרות שאני מכינה ומצויות בבלוג והפעם עם…

פשטידת ברוקולי

• בריאות

פשטידה רכה וטעימה עם ברוקולי וגבינות וכלל ללא קמח

כדורי פלאפל אפויים

• בריאות

כדורי פלאפל בריאים יותר מאחר והם אפויים

פיצה מבצק קישואים

• בריאות

פיצה שבסיסה עשוי מקישואים מגוררים וללא קמח

סלט חציל ויוגורט

• בריאות

סלט חציל קלוי וגבינות ברוטב יוגורט ולבנה

חמין מהיר

• בריאות

כשרוצים חמין במהלך השבוע מכינים ממש מהיר ולא פחות טעים

עוגיות בננות וחמאת בוטנים

• בריאות

עוגיות בריאות נישנוש בריא וטעים

כרובית וגרגירי חומוס בתנור

• בריאות

הכל בתבנית אחת, גרגירי חומוס וכרובית מתובלים ובריאים

קציצות אפויות ברוטב חמוץ מתוק

• בריאות

הקציצות אפויות בתנור ולאחר מכן מתבשלות ברוטב

ביצה עטופה בשומשום וגבינה

• גבינה

שידרוג של ביצה בעיטוף שומשום והפעם בתוספת גבינה