מתכונים לפטיניים

מרק חומוס עשיר בירקות

מאפינס גבינות מלוח מאפינס גבינות מפתיע בטעמו ומרקמו, אינו מכיל קמח ובמקומו משתמשים בשיבולת שועל, ניתן כמובן ללא גלוטן. מתאים לנישנוש בין ארוחות , לארוחה

חביתת טורטיה שיבולת שועל טעימה ומשביעה

מוס גבינה קליל עם ציפוי מושלם של שיבולת שועל

מאפה קינואה המאופיין למטבח הדרום אמריקאי

פודינג משביע עם שומנים בריאים וחלבונים

סלט עשיר ובריא וירקות קלויים וחזה עוף

מרק דלעת ועדשים כתומות בניחוח קארי

מתכון לסלט סופר בריא המשלב דלעת אפויה וירק

לביבות עם מבחר ירקות בטיגון או באפייה

מנה זוגית של גלילות חצילים במלית בשר מפורק