טבעוני

חטיף חמאת בוטנים ושוקולד

• בריאות

חטיף בריא וטעים רק משני מרכיבים שוקולד וחמאת בוטנים

לחם בסיר ברזל

• טבעוני

לחם משולב עם קמח מלא וזמן ההכנה מתפרש על פני…

דאל עדשים

• בריאות

דאל מהמטבח ההודי, תבשיל עדשים כתומות

פסטו

• בריאות

ממרח פסטו קלאסי

פלפלים קלויים בתחמיץ

• בריאות

פלפלים קלויים בתחמיץ זהו אחד המתכונים הקבועים מבית אמי

דלעת ספגטי עם פטריות

• טבעוני

דלעת ספגטי ברוטב פטריות וקרם קוקוס

סלט גרגירי חומוס וכרוב סגול

• בריאות

סלט בריא ומשביע המורכב מגרגירי חומוס וכרוב סגול

פודינג צ'יה תות ואוכמניות

• חגים ושבת

פודינג צ'יה עם פירות, ללא סוכר ולקטז, קינוח טעים ובריא

כרובית בתיבול אסיאתי

• אסיאתי

כרובית אפוייה בתנור ברוטב אסיאתי המעניק לו טעם וצבע עמוקים

תבשיל גרגירי חומוס

• טבעוני

תבשיל גרגירי חומוס נה

מג'דרה כוסמת ירוקה ועדשים ירוקות

• בריאות

מג'דרה כוסמת ירוקה ועדשים ירוקות עם תבלין סודי

קימצ'י מהיר

• אסיאתי

קימצ'י החמוצים האסיאתיים ממשפחת המאכלים הקוריאניים