0 0
פשטידת ירקות וגבינות אישית

שתף ברשת החברתית שלך:

העתק ושתף את כתובת האתר

שמור מתכון זה

You need to or Register to bookmark/favorite this content.

פשטידת ירקות וגבינות אישית

פשטידת גזר, קישוא וכרובית שנוצרה עקב סיום חגי תשרי המלאים באוכל ומתוך רצון להכין אוכל דל קלוריות ובריא יותר.

  • בינוני

הוראות הכנה

שתף

14570565 10154697758033675 2667589503214923556 o - פשטידת ירקות וגבינות אישית

כבר אחרי החגים ומחפשים איזונים לכל המטעמים שהוכנו ואני שבה אל מתכון הפשטידה אותו אני נוהגת להכין במצבים אילו.

הפעם החלטתי להכין בתבנית מאפינס כדי שיהיה קל יותר לקחת לעבודה או לבית הספר, מתאים גם לתבנית 24 או 2 אינגליש קייק. השתמשתי בגזר, קישוא וכרובית שמצאתי במקרר, שזהו שילוב אהוב עלי אך כמובן תוכלו להשתמש במה שתבחרו אם זה פטריות, או ברוקולי, עגבניות ועוד. לגבי הגבינות תוכלו להשתמש בכל גבינה לבנה שנמצאת במקרר.

 

איך שאני אוהבת את התמונה הזו ואתם?

14715651 10154697752933675 6910202420538987767 o - פשטידת ירקות וגבינות אישית

 

14589788 10154697753563675 4426354991256283212 o - פשטידת ירקות וגבינות אישית

 

14753307 10154697753783675 2504430486172037518 o - פשטידת ירקות וגבינות אישית

 

14859795 10154697753778675 2408266777902261215 o - פשטידת ירקות וגבינות אישית

14556630 10154697757178675 2345890023924579605 o - פשטידת ירקות וגבינות אישית

פשטידת ירקות וגבינות אישית

תבנית מאפינס 12 שקעים/ 2אינגליש קייק/ תבנית קפיץ 24

 

החומרים:

3 גזרים קלופים

1 קישוא קלוף

1/2 כרובית קטנה

200 מ"ל יוגורט 3% שומן

250 גר' גבינה 5% שומן מפוררת

100 גר' גבינה צפתית 3%-5% שומן מפוררת

125 גרם קוטג'

3 כפות קמח

1/2 כפית אבקת אפייה

3 ביצים

קורט מלח, פלפל שחור

1/4 כפית אגוז מוסקט טחון

3 גבעולי בצל ירוק

6 כפות גבינת פרמזן למלית ופיזור

 

אופן ההכנה:

  1. -מחממים תנור ל-180 מעלות ומשמנים תבנית בתרסיס שמן, מאבקים בקמח תירס ומנערים את התבנית הפוך.
  2. – גוררים את הגזרים,הקישוא והכרובית במעבד מזון בדיסקית 2 מ"מ .
  3. -מוסיפים את יתר החומרים, 3 כפות פרמזן ומערבבים עד לאחידות החומרים.
  4. -יוצקים לתבניות, מפזרים מעל את יתרת הפרמזן.
  5. -אופים עד הזהבה כ-40 דקות.
  6. -מצננים ומחלצים מהתבניות.

 

אז ככה? או ככה? איך תעדיפו?

14567538 10154697754343675 8392578923267444416 o - פשטידת ירקות וגבינות אישית

14715578 10154697758068675 3136125481847960602 o - פשטידת ירקות וגבינות אישית

(Visited 76 times, 1 visits today)

You need to or Register to bookmark/favorite this content.

מנהל

4 1 1 400x400 - פשטידת ירקות וגבינות אישית
למתכון הקודם
עוגת לימון תפוז וחלבה בחושה
פסח סילן 400x400 - פשטידת ירקות וגבינות אישית
למתכון הבא
עוגה בחושה טחינה סילאן ללא גלוטן
4 1 1 400x400 - פשטידת ירקות וגבינות אישית
למתכון הקודם
עוגת לימון תפוז וחלבה בחושה
פסח סילן 400x400 - פשטידת ירקות וגבינות אישית
למתכון הבא
עוגה בחושה טחינה סילאן ללא גלוטן

הוסף תגובה

הצטרף עכשיו וקבל עידכון שבועי למתכונים חדשים וטעימים של חיה