מתכונים לפטיניים

מאפינס גבינות מלוח

• בריאות

מאפינס גבינות מלוח מאפינס גבינות מפתיע בטעמו ומרקמו, אינו מכיל…

חביתת טורטייה שיבולת שועל

• בריאות

חביתת טורטיה שיבולת שועל טעימה ומשביעה

מוס גבינה ושטרויזל שיבולת שועל

• בריאות

מוס גבינה קליל עם ציפוי מושלם של שיבולת שועל

קינואה אפוייה

• בריאות

מאפה קינואה המאופיין למטבח הדרום אמריקאי

פודינג שיבולת שועל וצ'יה

• בריאות

פודינג משביע עם שומנים בריאים וחלבונים

מרק עדשים שחורות מהיר

• בריאות

מרק עדשים שחורות מהיר לימים קרים במיוחד

סלט ירקות קלויים ורצועות חזה עוף

• בריאות

סלט עשיר ובריא וירקות קלויים וחזה עוף

מרק דלעת ועדשים

• אסיאתי

מרק דלעת ועדשים כתומות בניחוח קארי

לביבות ירקות

• בריאות

לביבות עם מבחר ירקות בטיגון או באפייה

גלילות חצילים במלית בשר מפורק ופטריות

• בריאות

מנה זוגית של גלילות חצילים במלית בשר מפורק

שעועית ונתחי עוף ברוטב קרם קוקוס

• בריאות

קדרת שעועית, נתחי עוף וקרם קוקוס, מנה מזינה וטעימה

פשטידת כרובית וברוקולי

• בריאות

פשטידה עשירה עם כרובית וברוקולי